不眠症チェック

いつも通りです。参考
自分の結果↓
・・・13点

あなたの不眠症度は？
　◇1〜3点……睡眠障害の心配はありません
　◇4〜5点……不眠症の疑いが少しあります
　◇6点以上……不眠症の疑いがあります
※10点以上の場合は医師に相談しましょう

相談･･･日曜日にしてきましたけど。
医者に行くべきかなぁ･･･
原因候補↓

その原因としては「5つのＰ」が有名です。具体的に示すと、

（1）痛みやかゆみなどの身体的な不調（Physical）
（2）環境の変化（Physiological）
（3）精神的ストレス（Psychological）
（4）うつ病など心の病気（Psychiatric）
（5）薬の副作用やカフェイン・アルコールの過剰摂取（Pharmacological)

特に下側3つのおそれが。
職業病ということで勘弁してもらえないかな･･･orz