睡眠について
寝たくなっても寝れない牛です。
ちょっぴり話題になってるぽなので紹介。
一日の睡眠時間が8時間の人（夜22時に寝て、6時に起きる人）と3時間の人では、一日5時間の生活密度が違います。
当たり前すぎるけど、8時間と3時間の睡眠時間では、1年で75日間も差が出来る - ホームページを作る人のネタ帳
つまり、1年間にすると、75日も多く活動している事になります。
一ヶ月計算でも、8時間の人が30日間過ごしたら、3時間の人は36日間生活していることになります。
短時間睡眠法はだいたいウソばっかしだ
高校生の頃に僕が研究した短時間睡眠の方法をまとめると、下記の3点になります。
- 寝床を改善して圧縮睡眠を心掛ける
- 野菜や魚を中心しに食生活、量も減らす
- 太陽の光を浴びて地球のエネルギーを取り込む
細かい方法はいろいろあるけど、だいたいこういう感じ、続けると最終的には水と太陽だけで生きることが出来るとか、気功の力で喧嘩も強くなるとか、なかなか愉快な本が多かった気がします。
http://d.hatena.ne.jp/kotorikotoriko/20080213/1202904458
さてこれが出来るかっていうとすごく微妙です。
